Ett av mina bästa minnen när det gäller träning kommer från min studietid när jag brukade träna tillsammans med en kurskamrat.
Vi träffades på ett gym några morgnar i veckan och eftersom jag bodde i närheten brukade jag jogga till träningslokalen.
Det var en härlig start på dagen med den där löpturen, inte minst på vårkanten när solen sken och fåglarna sjöng för fulla halsar på vägen dit.
När vi sågs i foajén beställde vi varsin kaffe och tog med oss in till gymmet. Medan min kursare gjorde en övning sippade jag på mitt kaffe och vice versa.
En träningskompis minskar motståndet
Som du förstår var det ganska enkelt att ta sig iväg till gymmet under den där tiden, även om vi tränade väldigt tidigt på morgonen.
Och om det trots allt tog emot någon gång skulle det mycket till för att ställa in ett träningspass när jag visste att någon annan väntade på mig.
Om du tycker att det är tungt att hålla igång träningen är ett enkelt och beprövat tips att träna tillsammans med någon annan. (Glöm bara inte att hålla avstånd – och träna gärna utomhus om det är möjligt.)
Inte nog med att det gör att den positiva pressen på dig att dyka upp på gymmet eller i joggingspåret ökar.
Många tycker dessutom att den sociala aspekten är ett trevligt inslag i träningen och gör det mer lockande att ta sig iväg.
Dock gäller det förstås att inte låta socialiserandet gå ut över träningen så att det blir mer prat än träning.
Vem kan du träna tillsammans med?
Visst, det är inte alla som tycker att det är lika härligt att träna tillsammans med någon annan, utan föredrar att göra det själv.
Nu för tiden tillhör jag till exempel de som föredrar att gå till gymmet själv, trots de tidigare positiva upplevelserna av att träna tillsammans.
Men om du tror att du skulle trivas med att träna tillsammans med någon annan, fundera på om det finns någon i din närhet som har lust att haka på.
Om inte annat kanske du kan efterlysa en träningskompis via något socialt nätverk eller en grupp som du är medlem i.
Det viktigaste är att du hittar någon att träna tillsammans med om du tycker att det låter som en bra idé.
Vad är din egen erfarenhet av detta? Föredrar du att träna tillsammans med någon annan eller vill du helst göra det själv?
