Denna webbplats erbjuder information inom kost, hälsa och fitness, och är endast avsedd för utbildningsändamål. Informationen vänder sig till fullt friska personer och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Konsultera din läkare innan du påbörjar ett nytt kost- eller träningsupplägg om du är osäker på vad som är lämpligt för just dig. Speciellt viktigt är detta om du exempelvis har någon form av hälsoproblem eller skada, om du äter mediciner, om du är gravid, om du ammar eller om du har en historia av ätstörningar.