Som jag nämnde i en tidigare artikel har jag tränat regelbundet i många år. Men det har inte alltid varit en raksträcka.
I samband med att jag fyllde 40 gick jag upp en hel del i vikt och tappade den goda form som jag hade haft under stora delar av 30-årsåldern.
Hur mycket jag än tyckte att jag tränade och höll koll på vad jag åt, var det svårt att få samma resultat som tidigare.
Länge kändes det hopplöst och under en period var jag nära att ge upp. Varför kämpa så hårt när det ändå inte gav någonting?
Ett oväntat effektivt upplägg
En dag hörde jag talas om en metod som jag visserligen kände till sedan tidigare, men inte hade provat själv.
Jag bestämde mig för att ge den en chans.
Det tog lite tid, men efter ett tag började resultaten att visa sig. Detta gav mig hopp och en nytändning.
Jag kombinerade mina nyvunna kunskaper med det jag redan visste om kost och träning och hittade ett upplägg som fungerade riktigt bra.
I dag är jag i bättre form än vad jag var när jag var 23, trots att jag inte utesluter någon mat och inte måste göra några stora uppoffringar.
Rätt inställning + rätt metod
Eftersom jag vet att många kämpar med samma sak bestämde jag mig för att börja dela med mig av mina kunskaper.
Det var detta som också gjorde att jag beslöt mig för att utbilda mig inom detta område.
Självklart lärde jag mig en hel del om kost och träning under de där åren, men en av de viktigaste insikterna handlar om något helt annat:
Det är inte kört att komma i form bara för att man har kommit upp en bit i åren eller för att tidigare försök inte har gått vägen.
Med rätt metoder i kombination med en del tålamod går det att klara betydligt mer än vad många kanske tror.