Tack!
Checklistan är på väg och borde nå din inkorg inom tio minuter.
Om den inte dyker upp, ta en titt i din mapp för skräppost så att den inte har hamnat där av misstag.
Som du kommer att märka är tipsen i den här checklistan väldigt enkla och grundläggande. Men låt dig inte luras av det.
Trots enkelheten har det visat sig att dessa steg kan vara mycket effektiva när det handlar om att etablera en ny vana.
Tips nummer ett använder jag för övrigt fortfarande för att hålla min träning igång, trots att jag har tränat regelbundet i många år nu och har etablerat vanan sedan länge.
Till sist, här är två saker att tänka på:
- Lägg till min e-postadress i din kontaktlista och vitlista den. Annars finns risken att mina mejl hamnar i din mapp för skräppost och att du missar kommande tips på hur du kan komma i form på ett enkelt och varaktigt sätt.
- Om mitt första mejl redan har hamnat i skräppostmappen, dra meddelandet därifrån till din vanliga inkorg så att ditt e-postprogram förstår var mejl från denna e-postadress ska hamna.
Än en gång, tack för att du ville ladda ner min checklista.
